メンタルヘルス支援サービスの例

対処戦略

これには幅広い戦略が含まれ、個人の職務、状態とそれが仕事にどのような影響を与えるかに左右される。以下に例をあげる。

• 気分がどうであるかの日記をつける。
• マインドマップ、チェックリストのような記憶を助けるものを使用する。
• プレッシャーを感じている時にリラックスするテクニック
• 精神的な安定を回復するための行動計画の開発
• 認知行動的テクニック

合理的調整

• 柔軟性のある働き方の開発、段階的な復帰など
• バディー（相棒）やメンター（助言者）の導入
• 目標の一時的な引き下げや配置転換
• 職務の一部を遂行するに当たり、時間を延長
• 懸念事項を検討するための1対1の定期的・正式なミーティング